獼猴桃含糖量高嗎？

一般來(lái)說(shuō)甜的水果含糖量較高，不甜的較少，但不是絕dui的。比如西瓜吃起來(lái)挺甜，含糖量?jī)H為4.2%。所以想要減肥的朋友，了解水果含糖量的多少很重要。

常見(jiàn)獼猴桃含糖量排行榜

徐香獼猴桃含糖量：12%

海沃德獼猴桃含糖量：8.9%

紅心獼猴桃含糖量;

紅陽(yáng)獼猴桃含糖量:13.45%

華優(yōu)獼猴桃含糖量:5.5%

8種有關(guān)水果說(shuō)法的正誤

說(shuō)法1：水果越甜，含糖量越高

對(duì)同一種水果，這種說(shuō)法基本是正確的，但對(duì)不同種類的水果，就未必正確了。因?yàn)樘鸲炔坏c含糖量高低有關(guān)，還與糖的種類（比如果糖比蔗糖甜）、酸味有關(guān)。

說(shuō)法2：飯前不要吃水果

錯(cuò)誤。飯前吃水果既不會(huì)影響消化吸收，也不會(huì)增加進(jìn)食總量，完全可以。

說(shuō)法3：飯前吃水果有助減肥

正確。與主食、肉類等相比，水果體積大，能量少，有助于減少正餐能量攝入，故有助于減肥。當(dāng)然，到底減不減肥，最終還取決于總進(jìn)食量以及運(yùn)動(dòng)量。

說(shuō)法4：飯后吃水果易發(fā)胖

正確。正餐已經(jīng)吃飽，之后再?gòu)?qiáng)吃一些水果，增加了能量攝入，把胃“撐”大，容易導(dǎo)致肥胖。

說(shuō)法5：睡前不要吃水果

大致正確。臨睡前不要吃任何食物，包括水果。但睡前一兩個(gè)小時(shí)吃水果應(yīng)該是可以的，尤其是那些在其他時(shí)間顧不上吃水果的人。

說(shuō)法6：水果升血糖比較快，糖尿病人不宜食用

錯(cuò)誤。只有部分水果，如西瓜、香蕉、菠蘿等升糖指數(shù)（GI）較高，升血糖較快，而其余大部分水果，如蘋(píng)果、梨、葡萄、桃、橘子等，升血糖不快。

說(shuō)法7：水果都是低能量食物

錯(cuò)誤。大部分水果含水量較高，只能提供較少的能量，但有些水果，如香蕉含較多能量，不亞于土豆；榴蓮的能量也不少，因其脂肪含量較高。就算是低能量的水果，如果你一天吃很多，能量攝入也可能超標(biāo)。

說(shuō)法8：水果可以代替蔬菜

錯(cuò)誤。水果和蔬菜營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)有很大不同，不能互相取代。

眉縣海沃德獼猴桃介紹：

品名：海沃德獼猴桃 品牌：眉縣獼猴桃 產(chǎn)地：中國(guó)獼猴桃之鄉(xiāng)，陜西眉縣

等級(jí)：一級(jí) 儲(chǔ)藏方法：現(xiàn)摘/冷藏 上市期：一個(gè)月

食品添加劑：無(wú) 果重: 90-110g/個(gè) 包裝方式: 紙箱包裝

包裝規(guī)格：5斤，10斤/箱 果肉色：黃綠色 價(jià)格: 4-5元/斤

可溶性固性含量：6.5% 特點(diǎn)：無(wú)公害 口感：酸甜可口

QQ:2757259792 果形完整，無(wú)損傷 聯(lián)系方式：1779256638

眉縣秦嶺獼猴桃基地，集獼猴桃種植、儲(chǔ)藏包裝、銷售為一體的綠色獼猴桃生產(chǎn)基地,主栽品種有,綠心獼猴桃,海沃德,秦美奇異果,徐香,紅心彌猴桃,紅陽(yáng),黃心,華優(yōu),獼猴桃奇異果。基地處于秦嶺山脈腳下，山多地少，森林覆蓋率高，達(dá)到85%以上。方圓30公里內(nèi)，無(wú)任何污染企業(yè)。常年平均氣溫為12.9攝氏度，年平均降水量在600毫米左右，年平均日照為2015.2小時(shí)，光照熱量充足。充沛的雨量，宜于獼猴桃生長(zhǎng)。直接參與種植的成員都是有多年豐富經(jīng)驗(yàn)的技術(shù)人員，技術(shù)力量雄厚。基地依托上百畝自的獼猴桃，為全國(guó)用戶熱心服務(wù)。基地獼猴桃，代辦批發(fā),團(tuán)購(gòu),零售網(wǎng)購(gòu)包郵,獼猴桃價(jià)格從優(yōu)。

眉縣秦嶺獼猴桃基地 ，代辦批發(fā),團(tuán)購(gòu),零售網(wǎng)購(gòu)包郵,獼猴桃價(jià)格從優(yōu)。

微信：眉縣秦林獼猴桃基地

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